Yogur con chía

Receta de Yogur con chía

Postres

Receta publicada hace 2 años por


Fácil
Entre 15 y 30 minutos
Todo el año
Global

Ingredientes

¿Para cuantas personas?
|1|
  • 1 Yogur cremoso natural sin azúcares añadidos
  • Chía (al gusto)
  • Frutas variadas al gusto
  • Frutos secos al gusto

Elaboración

Echar chia en un vaso: la cantidad de chía dependerá de cada uno, pero no os recomiendo grandes cantidades; a continuación seguimos con el yogur encima (lo podéis mezclar o no). Ahora debemos esperar 10 min para que los ingredientes de nuestro postre se entremezclen y ayude a que la chia suelte todas las vitaminas que contiene.


Pasado el tiempo de espera añadimos fruta por encima (la que queramos) y frutos secos como: nueces, almendras,. (es al gusto, no es obligatorio, pero yo os lo recomiendo). Con este yogur cremoso con chía hemos conseguido un postre equilibrado y delicioso.


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@bffmn

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