Vasito de yogur, avena, chia y kiwi

Receta de Vasito de yogur, avena, chia y kiwi

Postres

Receta publicada hace 3 semanas por


F√°cil
Menos de 15 minutos
Todo el a√Īo
Mediterr√°nea

Ingredientes

¬ŅPara cuantas personas?
|1|
  • 1 yogur
  • 3 Cucharadas de copos de avena
  • 2 Cucharadas de leche
  • 1 Cucharada de semillas de ch√≠a
  • 5 Gramos de chocolate rallado
  • 1 medio kiwi

Observaciones

Es muy importante dejar que las semillas de chía se hidraten bien para poder beneficiarte de todas sus propiedades, en la receta se indica que se deben dejar reposar media hora, pero también puedes dejarla reposar toda la noche.

Elaboración

Poner en un recipiente la avena y encima las semillas chía.


Mojar las semillas de chía con la leche.


Verter encima el yogur.


Tapar con papel film y dejar reposar durante al menos 30 minutos en la nevera.


Cortar el kiwi en medias lunas.


Colocar el kiwi encima del yogur y decorar con el chocolate rallado.


Sobre el autor

@RobertoVLC

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