Superdesayuno de frutas

Receta de Superdesayuno de frutas

Bebidas y Cocteles

Receta publicada hace 1 año por


Fácil
Menos de 15 minutos
Otoño
Mediterránea

Ingredientes

¿Para cuantas personas?
|2|
  • 2.5 Tazas de Leche de soja
  • 1 Taza pequeña de Moras
  • 2 Tazas de Arándanos
  • 2 ciruelas
  • 1 Taza pequeña de Grosellas
  • 2 Manzanas
  • 1 Plátano
  • Semillas de amapola (opcionales)
  • Hojas de menta (para decorar)

Observaciones

A mayores he añadido algunas semillas de amapola pero sin ellas está igualmente rico. Espero vuestras versiones de esta receta de desayuno en los comentarios, ¿eh?

Elaboración

Para hacer un superdesayuno de frutas en forma de batido completo lo primero que tenemos que hacer es preparar cada una de las frutas del batido. Así, eliminamos todos los huesos y semillas para que al pasarlo por la batidora nos salga un sabroso zumo.


Una vez hemos preparado las frutas del batido (arándanos, ciruelas y algunas moras) las trituramos con la batidora. Antes de añadir la leche de soja.


Cuando tengamos el zumo preparado, ahora sí, vamos añadiendo poco a poco y sin dejar de batir la leche. Yo uso de soja pero podéis utilizar la que más os guste. Y si buscáis más un tipo smoothie, quizás sea mejor nata líquida.


Ya tenemos listo nuestro batido de superdesayuno. Ahora lo volcamos sobre el tazón o el bol en el que lo vamos a tomar y añadimos el resto de frutitas que no hemos picado (las grosellas, otras moras, el plátano y la manzana. ¡Con este desayuno empezarás el día con mucha energía!


Sobre el autor

@Susy34

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