Receta de Smoothie de frutos rojos

Valoración55 Likes4.4 / 5
Fácil Menos de 15 minutos
Verano Global

Ingredientes

2
  • 1 vaso grande de frutos rojos congelados o frutos del bosque
  • 1 chorrito de miel
  • 2 yogures de frutas del bosque
  • 1/2 taza de leche(Aproximadamente va sobre gustos)

Elaboración

En una batidora de vaso poner los frutos rojos congelados, los yogures, un chorrito de miel y un poco de leche.

Batir hasta que se licue todo y se forme nuestro batido. Rectificar de miel si fuese necesario y servir en una copa o vaso grande con otro chorrito de miel, una cucharadita de frutos rojos y unas hojitas de hierbabuena o menta. ¡Ya sólo queda disfrutar de nuestro delicioso y refrescante smoothie!


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Observaciones

Consejos:
-No hay que dejar que se descongele la fruta o perderemos ese efecto granizado.
-Podemos sustituir la leche y yogures por leche de soja o almendra y yogures de soja en el caso de que seamos intolerantes a la lactosa o simplemente queramos una opción vegana.
-En el caso de optar por un smoothie vegano podemos sustituir la miel por sirope de arce o un almíbar similar,o no ponerle nada y que sea más acidito.



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Tiene 34 recetas y 223 seguidores


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  • Imagen de perfil de @annemarie
    Por @annemarie|hace 4 años

    gracias por la receta e indicar versiones para todos los gustos

  • Imagen de perfil de @xiquitinaa
    Por @xiquitinaa|hace 4 años

    Se le puede hechar edulorante?

  • Imagen de perfil de @lacocinafacildelara
    Por @lacocinafacildelara|hace 4 años

    Muchas gracias.Yo no soy intolerante a la lactosa ni tampoco soy vegana pero me gusta poner otras maneras de preparar las recetas porque se que hay gente que prefiere otras opciones.

  • Imagen de perfil de @lacocinafacildelara
    Por @lacocinafacildelara|hace 4 años

    Si puedes poner edulcorante o basta con que pongas unos yogures de dieta y nada más.Estará un pelin más acidito pero bien rico.

  • Imagen de perfil de @pedrosweeties
    Por @pedrosweeties|hace 4 años

    Enhorabuena! Te ha quedado muy cremoso!! Sigue así!

  • Imagen de perfil de @lacocinafacildelara
    Por @lacocinafacildelara|hace 4 años

    ¡Muchas gracias!!!


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