Receta de Smoothie de frutos rojos
@lacocinafacildelara
Ingredientes
- 1 vaso grande de frutos rojos congelados o frutos del bosque
- 1 chorrito de miel
- 2 yogures de frutas del bosque
- 1/2 taza de leche(Aproximadamente va sobre gustos)
Elaboración
En una batidora de vaso poner los frutos rojos congelados, los yogures, un chorrito de miel y un poco de leche.
Batir hasta que se licue todo y se forme nuestro batido. Rectificar de miel si fuese necesario y servir en una copa o vaso grande con otro chorrito de miel, una cucharadita de frutos rojos y unas hojitas de hierbabuena o menta. ¡Ya sólo queda disfrutar de nuestro delicioso y refrescante smoothie!
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Observaciones
Consejos:
-No hay que dejar que se descongele la fruta o perderemos ese efecto granizado.
-Podemos sustituir la leche y yogures por leche de soja o almendra y yogures de soja en el caso de que seamos intolerantes a la lactosa o simplemente queramos una opción vegana.
-En el caso de optar por un smoothie vegano podemos sustituir la miel por sirope de arce o un almíbar similar,o no ponerle nada y que sea más acidito.
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6 Comentarios
gracias por la receta e indicar versiones para todos los gustos
Se le puede hechar edulorante?
Muchas gracias.Yo no soy intolerante a la lactosa ni tampoco soy vegana pero me gusta poner otras maneras de preparar las recetas porque se que hay gente que prefiere otras opciones.
Si puedes poner edulcorante o basta con que pongas unos yogures de dieta y nada más.Estará un pelin más acidito pero bien rico.
Enhorabuena! Te ha quedado muy cremoso!! Sigue así!
¡Muchas gracias!!!
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