Saludable smoothie de naranja

Receta de Saludable smoothie de naranja

Bebidas y Cocteles

Receta publicada hace 1 año por


Fácil
Menos de 15 minutos
Todo el año
Global

Ingredientes

¿Para cuantas personas?
|2|
  • 1 papaya
  • 1 yogur natural sin azúcar
  • 2 vasos de leche
  • 1 Cucharada de azúcar
  • 1 naranja

Elaboración

Lava, pela y trocea la papaya. Puedes o bien retirar las semillas del interior o dejarlas. Esto un poco según tu preferencia. Pela y trocea la naranja. Vierte todo en el vaso de la licuadora con un poco de azúcar.


Bate una primera vez para dejar la fruta lista para integrarse con el yogur y la leche. Cuando esté bien triturada añade ambos lácteos. Vuelve a batirlo todo hasta que quede una base cremosa uniforme.


Si te gusta menos líquido añade la mitad de la leche. A mí me encantan así para el desayuno. Es como si tomara un zumo de dos frutas, un poco más de leche y además un extra de yogur. Hay quien los hace con nata pero me resultan pesados. ¡Buen provecho!


Servir fresco o en el momento tras dejarlo reposar unos minutos.


Sobre el autor

@valerie

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