Poke bowl

Lista en 3 pasos de Poke bowl, una receta del grupo Ensaladas ¡Con fundamento!. Ingredientes: Aguacate, Arroz, Atun, Lechuga, Mango, Salmon, Tomate, Soja, Bonito, Alga y Ventresca, de dificultad Fácil ¡A por ella!


Valoración64 Likes4.9 / 5
España
Fácil -
Todo el año Global

Ingredientes

4
  • Arroz
  • Salmon crudo
  • Atun crudo
  • Soja
  • Alga
  • Lechuga
  • 2 Tomate
  • Aguacate
  • Mango
  • Quinoa

Elaboración

Primero hervir arroz integral durante unos 20 minutos aproximandamente.
La quinoa la compre ya hecha por lo que solo tuve que calentarla al microondas.

Después cortar salmón crudo y atún crudo y dejarlo a remojar en salsa de soja durante 1 hora aproximandamente.

Mezclar todo en un bol y añadirle salsa de soja a su gusto, tambien se le puede añadir alguna salsa picante o bien otros ingredientes como algas, cebolla crujiente, lechuga, tomate...


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España

Tiene 14 recetas y 57 seguidores


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  • Imagen de perfil de @AnaSegarra
    Por @AnaSegarra|hace 3 años

    Hola hablas de la quinoa pero en la receta no la nombras ,se usa con el arroz o este se sustituye por la quinoa?

  • Imagen de perfil de @cris_dmr
    Por @cris_dmr|hace 3 años

    hola en mi caso mezclo los dos, la quinoa y el arroz.


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