Panqueques de proteina

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Todo el año Global

Ingredientes

4
  • 2 Platano
  • 2 Huevo
  • 1 Pizca de Leche
  • 1 Taza de avena
  • 1 Cucharadita de vainilla
  • 1 Cucharadita de stevia

Elaboración


preparacion:
- aplastar el
platano , hasta que quede como pure
- licuar la avena y colocarla junto al platano
-mezckar y agregar la stevia y la vainilla
- por ultimo agregar la levhe y freirlo con aceite normal (preferncia de oliva)


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  • Imagen de perfil de @IOG
    Por @IOG|hace 8 meses

    ¿Dónde está la proteína? ¿huevo y leche?

  • Imagen de perfil de @Arianne071104
    Por @Arianne071104|hace 7 meses

    el platano tambien tiene proteinas pero pocas, la avena tiene un gran contenido en proteina al igual que el huevo y la leche


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