Receta de Pan integral casero

•mezcla los ingradientes secos.

•agrega las 3 cucharadas de aceite de oliva (o el que desees)

•agrada la media taza de leche vegetal (o la que desees)

•agrega el fermento

(fermento: en 200 ml de agua tibia agrega 2 cdas de levadura, 1 cdita. de azucar y 1 cdita de harina integral)

•por último agregar el agua tibia

•amasar hasta que ya no se pegue la masa en los dedos

•dejar reposar la masa de 1 a 2 horas

•despues amasar por 5 minutos más y colocarla en un bowl para meterlo al horno.

•hornear de 35 a 45 minutos (depende de tu horno) a fuego medio (180-200 grados)

tip: puedes ponerle semillas por arriba de la masa u lo que gustes para decorar.