Oatmeal bowl

@celiiaa2606
Ingredientes
- Canela
- Leche
- Fresas/manzana/arandanos
- sirope de Chocolate
- sirope de caramelo
- copos de avena integral
- mantequilla de cacahuete
- yogur natural/de sabores
- frutos congelados
Elaboración
1°: echar unas 4 o 5 cucharadas de copos de avena integral en un bowl, un poquito de canela y mover
2°: vertir leche hasta que la avena quede cubierta por completo
3°: poner durante 2:30 minutos en el microondas
4°: mientras la avena se prepara, hay dos opciones
• preparar un smoothie con fruta congelada y un poquito de leche
• usar un yogur natural o de cualquier sabor
5°: sacar la avena del microondas con cuidado
6°: echar el yogur o el smoothie sobre la avena preparada (oatmeal)
7°: poner por encima la fruta que mas os guste (manzana, fresas, arandanos...)
8°: echar un poco de canela por encima
9°: poner mantequilla de cacahuete, de avellanas o sirope de chocolate, caramelo... (opcional)
10°: echar semillas de sesamo o chia
Observaciones
espero que os guste, esta buenisimo y es muy saciante. Se puede tomar para desayunar o merendar
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