Receta de Milkshake proteico bajo en grasa
Bebidas y Cocteles
Receta publicada hace 2 años por
@ivanmoyacuevas Fácil
Menos de 15 minutos
Todo el año
Mediterránea
Ingredientes
¿Para cuantas personas?
|4|
- 3 claras Huevo
- 300 Mililitros de Leche
- 1 yougurt natural
- 1 Cucharada de crema cacahuete
- 1 Cucharadita de copos avena
Elaboración
en primer lugar necesitaremos un shaker o cualquier tipo de recipiente con tapa para batir, añadimos al shaker tres claras de huevo, las batimos hasta que queden con aspecto esponjoso, añadimos la leche desnatada o cualquier tipo de leche de soja, avena, arroz, etc.... añadimos un yougurt natural bajo en grasa, una cucharada grande de crema de cacahuete, y un puñado de copos de avena, lo batimos muy bien todo y refrigeramos en la nevera, cuando este bien frio podemos añadir mas crema de cacahuete, batir y listo.
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