Milkshake proteico bajo en grasa

¡En un pis pas! de Milkshake proteico bajo en grasa, una conocida receta de Bebidas y cóckteles ¡Rica rica!. El tiempo de elaboracion es de Menos de 15 minutos. Anímate a cocinar una auténtica receta Mediterránea. Su nivel de dificultad es Fácil ¡Oído cocina!


Valoración26 Likes4.4 / 5
Fácil Menos de 15 minutos
Todo el año Mediterránea

Ingredientes

4
  • 3 claras Huevo
  • 300 Mililitros de Leche
  • 1 yougurt natural
  • 1 Cucharada de crema cacahuete
  • 1 Cucharadita de copos avena

Elaboración

en primer lugar necesitaremos un shaker o cualquier tipo de recipiente con tapa para batir, añadimos al shaker tres claras de huevo, las batimos hasta que queden con aspecto esponjoso, añadimos la leche desnatada o cualquier tipo de leche de soja, avena, arroz, etc.... añadimos un yougurt natural bajo en grasa, una cucharada grande de crema de cacahuete, y un puñado de copos de avena, lo batimos muy bien todo y refrigeramos en la nevera, cuando este bien frio podemos añadir mas crema de cacahuete, batir y listo.


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