Milkshake proteico bajo en grasa

Receta de Milkshake proteico bajo en grasa

Bebidas y Cocteles

Receta publicada hace 4 meses por


Fácil
Menos de 15 minutos
Todo el año
Mediterránea

Ingredientes

¿Para cuantas personas?
|4|
  • 3 claras Huevo
  • 300 Mililitros de Leche
  • 1 yougurt natural
  • 1 Cucharada de crema cacahuete
  • 1 Cucharadita de copos avena

Elaboración

en primer lugar necesitaremos un shaker o cualquier tipo de recipiente con tapa para batir, añadimos al shaker tres claras de huevo, las batimos hasta que queden con aspecto esponjoso, añadimos la leche desnatada o cualquier tipo de leche de soja, avena, arroz, etc.... añadimos un yougurt natural bajo en grasa, una cucharada grande de crema de cacahuete, y un puñado de copos de avena, lo batimos muy bien todo y refrigeramos en la nevera, cuando este bien frio podemos añadir mas crema de cacahuete, batir y listo.


Sobre el autor

@ivanmoyacuevas

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