Milkshake proteico bajo en grasa

Name: Aprende a cocinar Milkshake proteico bajo en grasa
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterránea
Ingredients: 3 claras Huevo; 300 Mililitros de Leche; 1 yougurt natural; 1 Cucharada de crema cacahuete; 1 Cucharadita de copos avena

¡En un pis pas! de Milkshake proteico bajo en grasa, una conocida receta de Bebidas y cóckteles ¡Rica rica!. El tiempo de elaboracion es de Menos de 15 minutos. Anímate a cocinar una auténtica receta Mediterránea. Su nivel de dificultad es Fácil ¡Oído cocina!

864 kcal en 100gr

1.8€ por persona

Valoración26 Likes4.4 / 5

España

Ingredientes

3 claras Huevo
300 Mililitros de Leche
1 yougurt natural
1 Cucharada de crema cacahuete
1 Cucharadita de copos avena

Elaboración

en primer lugar necesitaremos un shaker o cualquier tipo de recipiente con tapa para batir, añadimos al shaker tres claras de huevo, las batimos hasta que queden con aspecto esponjoso, añadimos la leche desnatada o cualquier tipo de leche de soja, avena, arroz, etc.... añadimos un yougurt natural bajo en grasa, una cucharada grande de crema de cacahuete, y un puñado de copos de avena, lo batimos muy bien todo y refrigeramos en la nevera, cuando este bien frio podemos añadir mas crema de cacahuete, batir y listo.