E-jerky con higos y arándanos
Lista en 15 minutos de E-jerky con higos y arándanos. Receta perteneciente a Carnes ¿Te atreves con ella?. Ingredientes: Limon, Pan y Higo, tan sólo tardarás Menos de 15 minutos en cocinarla, no puede faltar en el recetario de cocina Mediterránea, una receta perfecta para el Otoño, su dificultad es Fácil ¿Te atreves?
@ejerky
Ingredientes
- 30 Gramos de e-jerky receta original
- 3 higos
- 25 Gramos de arándanos
- 10 Gramos de jengibre
- 10 Gramos de limón
- 0.3 Litros de agua
- 20 Gramos de palitos de pan
Elaboración
Infusión:
Calienta agua con el jengibre, llévalo a ebullición.
Retira e incorpora el limón mientras reposa la infusión.
Acompañantes:
Corta los higos en cuartos.
Prepara en un plato, la carne e-jerky los higos troceados e incorpora los arándanos y los palitos de pan.
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Observaciones
¿Sabíais que los higos tienen una propiedad "expectorante"?
Pues sí, una amiga nutricionista me recomendó su ingesta ya que nos limpia los pulmones de exceso de mucosidad. Así que aquí os dejo mi receta para una cenita tranquila y saludable. *Las Recetas de Rosa*.
Buen provecho!
Más información del autor
1 Comentario
Una tarde tranquila, tarde de lluvia, acompañada de una buena novela y pegada a la radio. Que sabroso y saludable. Elemento bàsico en la dieta mefiterrànea el higo, con un snack de proteína e-jerky y una infusión de jengibre. Gracias e-jerky.
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