Canelones de rape

Receta de Canelones de rape

Pastas y Pizzas

Receta publicada hace 7 años por


Intermedia
Entre 15 y 30 minutos
Otoño
Mediterránea

Ingredientes

¿Para cuantas personas?
|4|
  • sal
  • 4 cucharadas de aceite de oliva
  • 200 gramos de tomate frito
  • 1 diente de ajo
  • 1 pimiento verde
  • 1 cebolla
  • 250 gramos de medallones de rape
  • 400 gramos de canelones precocidos
  • salsa bechamel
  • 60 gramos de mantequilla
  • 60 gramos de harina
  • 1 litro de leche
  • sal

Observaciones

Los canelones son un alimento que se puede rellenar de numerosos ingredientes. En este caso se rellenan de rape, por lo que el plato puede ser del gusto de los niños ya que se acompaña de pasta que es una de las preferencias alimentarias de los más pequeños. Este plato además de presentar un sabor muy particular y original, aporta los hidratos de carbono de los canelones y las proteínas de calidad del pescado blanco. La bechamel que se añade es lo que va a aumentar ligeramente el contenido calórico de la receta.

Elaboración

Picamos la cebolla, el pimiento verde y el diente de ajo en brounoisse (picadito muy fino) y las ponemos a fuego lento con aceite hasta que la verdura esté blandita y con un poco de color. Añadimos parte del tomate a la verdura y sofreímos unos instantes. Cortamos en trocitos pequeños el rape y añadimos al sofrito de verdura hasta que quede bien mezclado. Ponemos este relleno dentro de los canelones y los colocamos en una bandeja de horno ligeramente untada con margarina y salsa de tomate. Cubrimos con una salsa bechamel, queso rallado y gratinamos a 250º durante 10 minutos. La salsa bechamel: ponemos a calentar la leche en un cazo; por otra parte, deshacemos la mantequilla en una cazuela y cuando está deshecha añadimos la harina dejando que se fría, pero sin que coja color. Una vez formada una masa con la mantequilla y la harina (hemos elaborado el roux) vertemos poco a poco la leche caliente sin dejar de remover para que no se formen grumos. Finalmente ponemos a punto de sal y ya estará lista para consumir.


Sobre el autor

@EroskiConsumer
Cargando

¿Te ha gustado? ¿Tienes alguna duda? ¿Quieres comentar algo?

Cargando



Comenta sobre Canelones de rape

Otros cocineros han visto estas recetas...



Cargando


Descarga GRATIS la "app" Hatcook para iPhone o Android

© 2009-2017 Hatcook y ¿Que cocino hoy? son marcas registradas. Todos los derechos reservados.     Aviso legal     Política de cookies



Solicitamos su permiso para obtener datos estadísticos de su navegación en esta web, en cumplimiento del Real Decreto-ley 13/2012. Si continúa navegando consideramos que acepta el uso de cookies. Más información