Receta de Batido antioxidante

es un batido super basico muy rico en proteinas
en la noche previa dejar en agua semillas
•recomendable para tomar en la mañana•
en una juguera echar ramas de apio las semillas tambien la mitad de una zanahoria pelar una naranja, agregar agua a gusto pero prepcupa de que quede como una mezcla homogenea
DATO; agrega miel porque le da un toque agrio especial