Avena nutritiva (desayuno fácil)

Lista en 15 minutos de Avena nutritiva desayuno fácil. Receta perteneciente a Comida ¿Te atreves con ella?. Ingredientes: Frutos secos, Mora, Fresa, Yogurt, Frambuesa, Leche y Coco, tan sólo tardarás Menos de 15 minutos en cocinarla, su dificultad es Fácil ¿Te atreves?


Valoración227 Likes4.6 / 5
Fácil Menos de 15 minutos
Todo el año Global

Ingredientes

4
  • 1 Taza de leche de almendras o coco
  • 30 Gramos de Avena
  • 1 Cucharada de semillas chía
  • 1 Cucharada de crema de almendras o maní
  • 150 Gramos de yogurth griego
  • 0.5 Tazas de frutos rojos (fresas, moras azules)

Elaboración

En un frasco ponemos todos los ingredientes empezando con poner la avena al fondo, después la leche de almendras (coco o la que tengas a tu disposición) después el yogurth griego (puedes elegir tu yogurth favorito) después los frutos, la crema de maní, y por último las semillas chía.

Esta receta la tienes que hacer una noche antes en el refrigerador para que todos los ingredientes se vayan combinando y tenga un sabor único!.


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Observaciones

Puedes usar los frutos rojos que prefieras, este es un desayuno nutritivo y muy rico.
Espero que les guste, contiene;
355 kcal
40 gr carbohidratos
11 gr grasa
25 gr proteína

A disfrutar!


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Más información del autor

Tiene 4 recetas y 13 seguidores


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  • Imagen de perfil de @Ronnys
    Por @Ronnys|hace 4 años

    Suelo desayunar avena y nunca se me habia ocurrido haser un desayuno tan rico. Mañana lo hago de seguro

  • Imagen de perfil de @bellisima
    Por @bellisima|hace 4 años

    Opino igual, un desayuno rico y nutritivo.

  • Imagen de perfil de @kevinnavarro2
    Por @kevinnavarro2|hace 2 años

    ¿La avena es cruda?


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