Arroz con leche fit

Paso a paso de Arroz con leche fit, dentro de la categoría Postres, tartas y dulces ¡Fácil y rápida!. Ingredientes: Arroz, Canela, Leche y Lima. En tan sólo Entre 15 y 30 minutos tendrás listo este plato. Dificultad Fácil ¡A cocinar!


Valoración52 Likes4.2 / 5
Fácil Entre 15 y 30 minutos
Todo el año Global

Ingredientes

2
  • 60 Gramos de Arroz integral o normal
  • 100 Mililitros de Leche desnatada sin lactosa
  • 700 Mililitros de de agua
  • 1 rama de canela
  • 1 Piel de limón
  • 40 Gramos de proteína en polvo sabor vainilla
  • 1 Pizca de Canela para espolvorear por encima

Elaboración

RECETA SIN THERMOMIX:
Ponemos el agua en una cazuela, con la rama de canela y la piel del limón y llevamos a ebullición.

Incorporamos el arroz y cocemos 13 minutos o lo que indique el paquete. Una vez cocido, escurrimos, retiramos la rama de canela y la piel del limón, y reservamos.

Ponemos a cocer la leche. Cuando rompa a hervir, retirar del fuego y añadir la proteína. Incorporar el arroz reservado y verter en vasos individuales donde se quieran servir.
Dejamos enfriar y ¡listo!

RECETA CON THERMOMIX
Ponemos el agua en el vaso junto con la rama de canela y la piel del limón, colocamos el cestillo y calentamos el agua 7 minutos/varoma/V4. Una vez el agua esté caliente, echar el arroz por el bocal que caerá al cestillo 13 minutos/varoma /V4. Una vez el arroz esté cocido, sacar con el cestillo y reservar en el mismo.

Calentamos la leche 10 minutos/ 90º/V1. Retiramos a un recipiente e incorporamos la proteína mezclando hasta que se disuelva por completo.

Añadimos el arroz reservado obteniendo una mezcla homogénea y repartimos en moldes individuales. Dejamos enfriar y ¡listo!

En ambos casos, espolvorear un poco de canela antes de servir.
¡Una merienda totalmente saludable y completa!

I.A


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Más información del autor

Tiene 28 recetas y 103 seguidores


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  • Imagen de perfil de @juliajul
    Por @juliajul|hace 4 años

    Quedó buenísimo... gracias.

    Foto del comentario de @juliajul
  • Imagen de perfil de @Fitandsweet
    Por @Fitandsweet|hace 4 años

    Me alegro!!! que buena pinta!!!


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