Receta de Mi desayuno

Name: Receta de Mi desayuno
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Cucharadas de Semillas de lino; 1 Cucharada de Semillas de sésamo, girasol o calabaza; 50 Gramos de Copos de Avena; 1 Manzana; 6 Nueces; 2 Orejones de albaricoque; 1 Cucharada de Aceite de lino; 1 Cucharadita de Canela 1/2; Leche vegetal de avena o almendra

282 kcal en 100gr

1.4€ por persona

Valoración16 Likes4.2 / 5

Alemania

Ingredientes

2 Cucharadas de Semillas de lino
1 Cucharada de Semillas de sésamo, girasol o calabaza
50 Gramos de Copos de Avena
1 Manzana
6 Nueces
2 Orejones de albaricoque
1 Cucharada de Aceite de lino
1 Cucharadita de Canela 1/2
Leche vegetal de avena o almendra

Elaboración

Muele las semillas y trocea la manzana y los albaricoques.

En un cazo calienta a fuego lento durante 5 minutos los copos de avena con la leche vegetal y los albaricoques. Se trata solo de templar, no deben hervir.

Añade todos los ingredientes en un bol, salvo el aceite de lino y emulsiona bien. Rectifica la cantidad de leche, la cual dependerá de l consistencia que le quieras dar a la crema.

Decora con trozos de manzana y nueces.